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No, non ti consiglierei di smettere perché 3 volte a settimana è una buona media. Magari c’ è qualcosa da cambiare nell’ alimentazione, o magari la causa non è né nello sport né nella dieta: può darsi che la radice dello stress sia da cercare altrove.

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Bere regolarmente kefir ha come effetto l' abbassamento della pressione sanguigna. Se vuoi saperne di più sull’ ipertensione,. L' inverno può aumentare la disidratazione perché l' aria fredda e secca e succhia in realtà l' acqua dal nostro respiro.

 

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